Mr镜里花难折

踏上阿里大环线，仿佛一头扎进了 “藏西秘境” 的深邃怀抱，开启一场融合野性之美与虔诚朝圣的非凡旅程。这条线路，串联起无数令人心驰神往的极致景观，是勇敢者探索未知、追寻内心宁静的理想征途。以下为你精心奉上 14 天硬核行程规划。

14 天硬核行程规划

D1 - 3：拉萨 - 日喀则 - 萨嘎（800km）

行程起始，首站抵达扎什伦布寺。这座宏伟的寺庙庄严肃穆，在悠悠梵音中，你能深切感受到藏传佛教的深厚底蕴，可虔诚朝拜，为这段旅程祈福。别忘了在拉萨市民中心办理边防证，若时间紧迫，还能加急办理，确保行程顺利推进。抵达萨嘎后，建议入住配备供氧设施的酒店，这里海拔约 4500 米，提前适应高海拔环境，能为后续行程筑牢身体基础。

D4 - 6：萨嘎 - 塔钦 - 札达（600km）

挑战冈仁波齐转山，这一壮举需耗时 2 天 1 夜，转山途中，海拔最高处达 5630 米。为了更好地应对艰难路况，务必携带登山杖辅助行走，在一些冰雪路段，冰爪更是保障安全的必备装备。抵达札达后，一定不能错过土林日落的绝美景观，最佳拍摄点位于古格王朝观景台（GPS：31.476N, 79.683E）。当夕阳余晖洒在奇特的土林地貌上，光影变幻，勾勒出如梦似幻的壮丽画卷。

D7 - 9：札达 - 狮泉河 - 仁多（800km）

深入探秘古格王朝遗址（门票 65 元，每日 8:30 开门，此时光线绝佳，能率先捕捉到光影下王宫的独特魅力）。遗址内，古老的建筑和神秘的壁画仿佛在诉说着往昔的辉煌。随后前往班公湖，这里是黑颈鹤的栖息地，每年 5 - 6 月繁殖季，湖面上能看到黑颈鹤优雅的身姿。需注意，班公湖区域禁止放飞无人机，以免惊扰到这些珍贵的生灵。

D10 - 14：仁多 - 措勤 - 拉萨（1300km）

穿越广袤无垠的羌塘草原，9 月的草原宛如金色海洋，风吹草动间，藏野驴群不时出没，构成一幅充满生机的草原牧歌图。从措勤至文布南村的路段多为搓板路，驾驶时务必控制时速40km，以防爆胎，确保行车安全。

三大史诗级拍摄场景

冈仁波齐星空

在塔钦止热寺营地，凌晨 2 点是拍摄冈仁波齐星空的黄金时刻。借助赤道仪，拍摄银河拱门接片，浩瀚星空下，神山冈仁波齐巍峨耸立，二者相互映衬，画面震撼人心，每一张都堪称天文摄影佳作。

冈仁波齐星空

札达土林光影

日出后 1 小时内，阳光以最佳角度洒在札达土林上。此时使用长焦镜头，能完美压缩土林的沟壑纹理，将土林独特的层次感与细腻的光影变化定格在镜头之中，每一处纹理都仿佛在讲述岁月的故事。

札达土林光影

羌塘动物特写

配备 600mm 镜头，借助越野车天窗作为拍摄平台。藏羚羊生性警觉，警戒距离约 500 米，需保持足够耐心，静静等候，才能捕捉到它们灵动的身姿与细腻的神态，记录下羌塘草原上动物们的野性之美。

羌塘动物特写

生存法则

车辆武装

在阿里大环线复杂的路况下，柴油版越野车是不二之选，其油耗较低，续航能力出色。同时，建议改装副油箱，确保续航里程达 1000km+。若仍有顾虑，在狮泉河可租用可靠的油桶（需支付押金 1000 元），为长途驾驶提供充足的油料保障。

荒野通讯

这条线路全程约 90% 的区域处于信号盲区，普通通讯设备无法使用。为保障与外界的联络，可租用北斗海聊卫星设备，日租金 150 元，在拉萨纵横户外即可办理租用手续，无论身处何方，都能安心保持通讯畅通。

极端防护

阿里地区昼夜温差极大，夜晚气温可低至 -20，因此务必携带 -20睡袋，为夜晚休息提供温暖保障。车载制氧机也是必不可少的装备，关键时刻能缓解高反症状。若遇到紧急情况，阿里人民医院 24 小时急救电话 0897 - 282**12 随时待命，为你的健康保驾护航。

荒原味觉记忆

塔钦

转山者厨房的牦牛肉咖喱饭堪称塔钦的特色美食，不过由于地处补给站，食材有限，每日限量供应。这道美食融合了牦牛肉的鲜嫩与咖喱的浓郁香气，为疲惫的转山者们补充能量，是旅途中难得的味觉享受。

札达

在札达，一定要去古格藏面馆品尝酥油茶与风干羊肉。酥油茶浓郁醇厚，既能抵御高原的寒冷，又有助于缓解高反；风干羊肉则散发着独特的风味，嚼劲十足，每一口都充满了浓郁的藏地风情。

仁多

在仁多，勇敢的旅行者不妨挑战一下牧民家的生牦牛肉酱。这道极具当地特色的美食，保留了牦牛肉最原始的风味，独特的口感定会给你的味蕾带来一场难忘的刺激体验。

冷知识

在阿里地区，加油站通常 23:00 后停止营业，出行前务必规划好加油时间，提前补充油料。在转山途中的 “天葬台” 路段，出于对当地习俗和文化的尊重，严禁拍照。倘若在旅途中不幸遇见野狼，务必保持冷静，保持车速平稳前行，切勿下车，确保自身安全。

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